淋病患者にはどのような運動が適していますか?

スポーツ医学の研究により、継続的な運動は体の免疫機能を大幅に高めることができることがわかっています。同時に、身体運動は心理的緊張を和らげ、心理的プレッシャーを軽減し、精神的疲労を解消し、感情を安定させることができます。このようにして、体の細胞性免疫と体液性免疫を効果的に改善し、さまざまな病気（癌を含む）の発生を減らすことができます。では、淋病にかかっている場合、どのようなスポーツができるのでしょうか?

淋病に対する抵抗力を高めるには、主に2つの方法があります。1つは薬物で抵抗力を高めること、もう1つは運動量を増やし、栄養を改善して抵抗力を高めることです。現在、抵抗力を高める薬物は体に有害です。まず、肝臓と腎臓に一定の影響を与えます。次に、正常な代謝と各組織の協調を乱します。一般的には、2 番目の方法を選択することをお勧めします。果物や野菜をもっと食べて、運動をすることで回復できます。食事や日常生活にもっと注意を払うことで、自分の抵抗力を高めることができます。食生活では、辛い食べ物やアルコールを控え、高タンパク質の食べ物を多く摂り、魚介類は避けましょう。規則正しい仕事と休息のスケジュールを維持し、夜更かしや過労を避け、定期的に運動して体の抵抗力を高め、風邪を予防しましょう。

休息時間が不十分だと、患者の免疫力の低下に直接つながります。淋病に罹患している患者の多くはオフィスワーカーです。彼らのスケジュールは非常に不規則です。かつて、私は32歳の患者さんを担当しました。この患者さんは毎日11時以降は休み、時には2時まで残業することもありました。この患者さんは、自分が性器イボになるなんて思ってもみなかったため、実際にイボになったときはとても驚きました。したがって、患者は通常の休息に注意を払い、十分な睡眠を確保する必要があります。

治療期間中、患者は医師の指示を厳守し、積極的に治療を受け、免疫力を高めるための運動に努めなければなりません。