運動は性器イボの予防に役立つ

性器いぼは、ヒトパピローマウイルスの感染によって引き起こされる伝染病です。主に性行為によって感染しますが、間接的な接触によっても感染することがあります。人体の免疫力が低い場合、性器イボ患者の分泌物や、タオル、足ふき布、足洗い場、分泌物で汚れた衣服や掛け布団、さらには便座などの汚染された器具との接触によって感染する可能性があり、ある程度は性器イボを誘発する可能性があります。したがって、人体の免疫力を強化することで、性器イボをある程度予防することができます。

十分な休息と適切な運動は体の免疫力を高めます。衣服の着脱に注意し、暖かく保ち、十分な睡眠を確保し、過度の疲労を避け、ストレスを減らし、喫煙を控えてください。屋外での運動を強化し、体力を向上させます。ランニング、登山、ボール遊び、武道など、身体の抵抗力や寒さに抵抗する能力を高めることができます。 1日30〜45分、週5日、12週間運動すると、免疫細胞の数が増え、抵抗力もそれに応じて高まります。

ただし、運動は適度なものとし、過度な運動は避けてください。過度な運動はエネルギーを消費し、無機塩類の損失、水分の損失、ビタミンの消費、フリーラジカル、特に過酸化フリーラジカルを発生させ、患者や友人に多くの有害な影響を与えるため、疲労を避ける必要があります。